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　　在这个时节  该如何调
理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有  芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这
 个 季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆 芽、蒜苗、豆苗
、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。