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　　在这个时节该
如何调理养生
？宋曙霞认为 ，在 饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃
鲜绿的 嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁 食或

少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。