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　　在这个时节该如
何调理养生？ 宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味 
的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔
 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也

就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗  、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物 
，
以免肝火上炎。