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　　在这个

时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如
韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽

”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、  蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。