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　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙
霞
 认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味 的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 
疏肝柔肝。 另外，俗语称“春 日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴 
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。