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在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的 蔬菜，  如 韭
 菜、香菜、葱、蒜、 荠 
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等 ，禁食或
少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。