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　　在这个时节该如何调理养生？宋

曙霞认为，在饮
食上 可 多吃有芬 芳  气味的蔬菜  ，如韭菜、
 香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
 辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。