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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食
 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿 等 ， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或 少食辛辣 刺 激食物，以免肝火上炎。