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频|渔民家三个姑娘2

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞  认为，在饮
食 上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、 蒜、荠菜、香  椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”
 ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。