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　　在这 个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认为，在
 饮食
上可
多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香  椿  等，
以疏肝柔肝。另外，俗语 
称“春日吃春芽”，也就是说这个季  节可吃鲜  绿的 
嫩  芽，比如  豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。