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　　在这个时
节该如何调理养 生？宋

曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、
香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称 “春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比  如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。