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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭
 菜、香菜、葱、蒜、 荠
菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽  、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物， 以免肝火上炎。