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　　 在这个时节该如何调理
养 生？宋曙
霞认为，在饮食上 
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗 、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝

火上炎。