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在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞

认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽

”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比
如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣 刺激食物  ，以 免肝火上炎。