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　　在 这个时节该如何调
理养生？宋曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的

蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁 食或少食
辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。