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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为， 在饮食上可多吃
 有芬芳气味
的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，

以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃  春芽”，也就是说这 个季节
可吃鲜绿的嫩芽

，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。