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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞
认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜 、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就
是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。