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　　在这个时节该如 何调理养生？
宋曙霞认为  ，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称


“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆

芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。