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　　在这个时节该如何调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等 
，以疏肝柔肝。另外，
俗语称
“春日吃春芽”， 也就是  说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆  苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。