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　　在这
个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮
食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，
 如韭菜、香菜、葱、

 蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗 
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上 炎。