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　　在这个
 时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 
上可多吃  有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香
菜、葱
、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣
刺 激食物，以 免肝火上炎。