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这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食 上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏  肝柔肝。  另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等， 禁  食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。