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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏 肝
柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆 芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。