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婷婷五 月九九| 声入
人心第一季

　　

在这个时节 该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳
 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是
 说这个季节 可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗

、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。