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　　 在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。