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　　在
这个时节该 如何调理养生？ 宋曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也  就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，  比如豆芽、蒜苗 、豆 苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。