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　　在这 个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食
 上  可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭  菜、香菜 、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。