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　　在 
这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有 芬芳气味 的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 
椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语 
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、 莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。