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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食 
上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱 、蒜、荠菜、 香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、


豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝

火上炎。