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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿 等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可 吃 鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或 少食辛辣刺激食
物，以免肝火 上炎。