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　　在这个时节该如何调

理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的

蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝  柔肝。另外，俗语称
“春日吃春 芽”，也就 是说这个季节可吃鲜 绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜
 苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少 食辛 
辣刺激食物，以免
肝火上炎。