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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在 饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭  菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，
 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说

这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 
，禁食 或少食辛 辣刺激 食 物，以免肝火上炎。