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　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃
有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩 芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。