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　　在这个时节该如何调 理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、 香菜、
葱 、蒜、
荠 菜、

香椿等，以疏肝柔肝
。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆

芽、蒜苗、豆苗、莴苣等  ，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火 上炎。