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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认

为，
在饮食
上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等

，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比 如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或  少食辛辣刺激
食物，以免肝火上
炎。