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　　在这个
时节该 
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃
有 芬芳气味的  蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或 少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。