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在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认  为，在饮食上可多吃 有芬芳气味

的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜 、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜 绿
的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。