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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认
为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、
蒜、荠菜
 、香 椿 等 ，以 疏肝柔肝。另
外，俗 语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。