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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食
上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 
食或少食辛辣刺 激食物 ，以免肝火上炎。