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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等
，以疏 肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽 ”， 也就
是说这
个季节可吃鲜绿的  嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食  物，以免肝火上炎。