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　　在这个时节该

如何调理养生？宋 曙  霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、
荠菜、香椿等，以疏  肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火 上炎。