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　　在这
 个时节该如
何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有 芬芳气味
的蔬菜， 如 
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。