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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等 ，以疏肝柔肝。另外 
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、 莴苣等， 禁 食或少 食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。