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　　在这个时
节该如何调
理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬

芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“
春日 吃春芽”，也就是说这  个季节  可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上

炎。