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　　在这个 时节该如何
调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬 菜， 
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩
芽
，比如豆芽、蒜
 苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。