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　　在 这个时节该如何调理
养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽   、蒜苗、豆
  苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。