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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认
 为， 在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺

激食物，以 免肝火上炎。