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　　在这 个时节该如
何调理养生？宋曙 霞  认为，在饮食上可 
多吃有芬

芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日 吃春 芽”，也就是说这个

季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。