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　　在
 这个  时节该如何调理养 

生？宋 曙霞认为，在饮 食上可多 吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜


苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。