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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔
肝。 另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节 可吃鲜  绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食

物，以免肝火上炎。